Curso de Introdução Alimentar Prática: dos 6 aos 12 meses do bebê.
Tudo que você precisa saber para se sentir segura na hora de introduzir a alimentação do seu filho.
Desde os sinais de prontidão até a montagem do pratinho.
Por onde começar a Introdução Alimentar?
Em meio a tantas informações disponíveis é normal que você se sinta perdida e com medo da escolha do método, de como fazer pra ter todos os grupos alimentares diariamente mesmo na correria...enfim: de como fazer a introdução alimentar - que não é um evento isolado que ocorre por volta dos 6 meses, e sim um processo que vai dos 6 aos 12 meses do bebê!
A alimentação tem o papel fundamental de nutrir a criança para proporcionar não somente o crescimento, mas também o desenvolvimento cognitivo e imunológico. Os bons hábitos semeados nesta fase vão tornar sua criança forte, saudável e inteligente para o resto da vida.
E para que você se sinta segura e confiante é preciso orientação sobre os alimentos e formas de oferecer ao bebê com segurança.
Para que isso tudo ocorra de maneira leve e gostosa você precisa de um profissional que tenha experiência profissional e que também já tenha passado por todos os perrengues de mãe.
A vida de mãe é muito corrida
E neste curso você vai aprender a preparar em um único dia até 3 meses de refeições nutritivas, completas e práticas com técnicas que mantêm o sabor e a qualidade dos alimentos.
Refeições prontas e congeladas com gostinho de recém feitas!
Muito Prazer, eu me Chamo Liziane,
Uma entusiasta de um maternar mais leve, saudável e descomplicado.
Sou nutricionista infantil a mais de 17 anos e já atendi mais de 300 famílias nesse mundão a fora.
Atendo em consultório e online, dou palestras e sou autora do livro Crescendo Juntas.
Também sou esposa e mãe da Carolina
Quando eu tive a minha filha me juntei com algumas amigas que também eram mães e notei que elas tinham uma certa dificuldade no preparo dos alimentos.
Passei para elas as técnicas que eu utilizava com a minha filha e deu super certo.
Descompliquei a rotina alimentar delas e tudo ficou mais fácil e gostoso!
Foi nesse movimento de ajudar essas mães que percebi o quanto eu poderia ajudar outras famílias com as técnicas que desenvolvi com a minha filha.
VEJA ALGUNS DEPOIMENTOS
Para quem é esse curso:
Mamães que queiram preparar a refeição de seus filhos mesmo não tendo tempo e nem habilidades culinária
Mamães que precisam voltar ao trabalho e querem garantir a boa alimentação do seu filho envolvendo na sua rede de apoio (vovós, madrinhas, papai, babás)
Mamães que fazem questão de servir todos os grupos alimentares para seu bebê de 6 a 12 meses sem que isso se torne um desespero ou mais uma preocupação.
Mamães que buscam segurança e conhecimento para iniciar a introdução alimentar com alguém que tenha experiência e resultados
O que é e como funciona o curso:
100% online - Aulas gravadas para você assistir a hora que quiser tanto pelo celular, quando pelo computador
Também terá acesso ao material em PDF
Introdução Alimentar na prática é um curso diferente do que você está acostumada a ver na internet. Aqui é mão na massa!
Além de aprender sobre a importância dos alimentos - que é o básico de qualquer curso - aqui eu vou para a cozinha te ensinar a cozinhar
Vamos falar muito sobre como otimizar seu tempo e já deixar as comidinhas preparadas por até 3 meses.
Vamos falar sobre:
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Sobre os primeiros 1000 dias do bebê
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Os sinais de prontidão alimentar
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Os 6 Elementos do Pratinho
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Montando o Pratinho do seu Bebê
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Relação Idade x Textura x Quantidade
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Rotina Alimentar de 6 a 12 meses
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Dicas Gerais para as Frutas
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Alimentos Laxativos e Constipantes
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O que não é recomendado antes de 1 ano
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Dicas sobre o que pode não pode faltar
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E muito mais.
As aulas práticas na cozinha são curtas e dinâmicas. Você vai aprender sobre:
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Como oferecer carnes e folhas pro bebê desde a primeira refeição
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Quais são os alimentos mais completos nutricionalmente e como prepará-los
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Como congelar os vegetais de uma forma prática e que preserva seus nutrientes
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A importância das gorduras e como inseri-las na alimentação do bebê
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Quantidades a servir pro bebê
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Possibilidades de preparo e congelamento de refeições completas para quem quer fazer a introdução alimentar tradicional ou também guiada pelo bebê (BLW, BLISS ou Participativa)
Vejo como é a estrutura do curso:
Módulo 1: Comece por aqui
Módulo 2: Introdução Alimentar na Prática
Módulo 3: Proteínas e Carboidratos: Quais são e como preparar
Módulo 4: Tipos de Gordura: Qual é a melhor?
Módulo 5: Técnica de Branqueamento para congelar os Legumes e Verduras
Módulo 6: Temperos Saudáveis e Livre de Conservantes
Módulo 7: Frutas: como cortar e oferecer sem perigo de engasgar
Módulo 8: Sobremesa Natural - Petit suisse caseiro
Módulo 9: Extra - Palestra “Reintrodução Alimentar, Um Novo Conceito De Alimentação Saudável”
3 BÔNUS EXCLUSIVOS
O bebê fez 1 ano, e agora?
O que muda na alimentação quando a criança faz 1 ano?
A partir de 1 ano de idade o número de refeições com alimentos deve ser maior que o número de mamadas e refeições lácteas.
Essa mudança pode acontecer gradativamente, de forma que a criança adquira os mesmos hábitos alimentares de sua família.
Saiba o que você já pode e o que não pode acrescentar na alimentação dela.
Alimentando férias saudáveis
Material incrível para ajudar as mães de crianças de todas as idades nas férias!
Tem mais de 50 receitas entre almoços, lanches, opções de janta, receitas de bolos saudáveis, cookies, além de uma sugestão de cardápio completo (com as principais refeições e lanches) para a semana toda.
Você também terá acesso a um material com mais de 30 sugestões de brincadeiras que a família toda pode participar.
2 meses de acesso gratuito ao Clube Corujando Famílias no Telegram
Espaço reservado para você conversar e interagir com outras mães que já passaram pelo curso ou por consultas comigo.
São + de 300 dúvidas sobre desenvolvimento infantil, sono, amamentação, alimentação respondidas por mim e pela Marilis Ordine, uma psicóloga e consultora de famílias.
Alguma dúvida na hora de entrar no curso?
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